Triple P pour le mode de vie – pour des enfants sains et actifs

Est-ce que ceci vous ressemble?

Vous voulez que votre enfant soit heureux, en santé et actif, mais il ne joue pas dehors, ne marche et ne cours pas et ne joue pas à des jeux dynamiques. Vos fins de semaines sont trop occupées pour faire du sport. Votre enfant ne mange pas d’aliments sains très souvent. Votre enfant est probablement en surpoids. Triple P peut vous aider à encourager votre famille à manger plus sainement et à être plus active.

Qu’est-ce que Triple P pour le mode de vie?

Triple P pour le mode de vie est un programme de groupe au soutien des parents d’enfants de 5 à 10 ans ayant un surpoids. Vous obtiendrez les conseils et les outils dont vous avez besoin pour encourager votre famille à adopter une alimentation saine et vos enfants à être plus actifs.

Triple P pour le mode de vie ne consiste pas en une série de règles. Il s’agit plutôt d’une gamme de stratégies vous permettant de faire les bons choix pour vos enfants. Il vous aide à comprendre les risques pour la santé auxquels fait face votre enfant chaque jour. Vous obtiendrez d’autres moyens de favoriser la santé et l’estime de soi de votre enfant, en plus des façons de gérer sans stress, ni disputes, les activités de votre enfant ainsi que ses choix alimentaires.

Comment se déroule une séance Triple P pour le mode de vie?

Triple P pour le mode de vie réunit de petits groupes de 10 à 12 parents. Pendant les séances détendues et agréables, votre fournisseur de Triple P vous donnera des idées visant à encourager les comportements et les habitudes alimentaires que vous souhaiteriez voir chez votre enfant. Vous visionnerez des vidéos, participerez à des groupes de discussion et pratiquerez la façon de gérer des situations difficiles avec votre enfant. Vous recevrez également un cahier d’exercices pour ne pas oublier vos nouveaux plans et nouvelles stratégies et pour consigner les changements effectués. Vous recevrez également un livret de recettes ainsi qu’un livret de jeux et d’activités.

Combien de temps dure ce programme?

Habituellement, le programme est constitué de dix séances de groupe étalées sur trois mois. Ces séances durent environ 90 minutes chacune. Il y a aussi quatre séances par téléphone de 15 à 30 minutes chacune. Votre fournisseur de Triple P communiquera avec vous à un moment qui vous convient pour vous donner des conseils et pour vous encourager.

Mon enfant doit-il assister aux séances Triple P pour le mode de vie? 

Les enfants n’assistent pas à toutes les séances Triple P pour le mode de vie. Ils participent uniquement à la première et à la dernière séance hebdomadaire afin de vérifier leur progrès.

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